Chá VERDE Importado Camellia Sinensis 100g

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O chá verde é produzido a partir de uma planta chamada Camellia sinensis.

As folhas do chá verde são utilizadas no preparo do chá, através de infusão. O chá verde tem um sabor bem agradável e além disso, traz inúmeros benefícios para a saúde.

BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE

O chá verde pode ajudar a prevenir diversos tipos de câncer, doenças do coração e diabetes, além de promover a perda de peso e melhorar a disposição física e mental.

Por ter um efeito diurético, o chá verde ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal, além disso, os compostos bioativos, como a cafeína, as catequinas e os flavonoides, ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia e estimulando o emagrecimento.

Ajuda na manutenção da saúde do intestino
 

Previne o envelhecimento precoce
O chá verde é considerado um importante antioxidante, sendo capaz de eliminar radicais livres que promovem envelhecimento, além disso, as catequinas presentes no chá verde, ajudam a reduzir a inflamação, prevenindo a flacidez da pele.

Previne doenças do coração
O chá verde pode ser um auxiliador nas doenças cardiovasculares devido aos seus efeitos antioxidantes na saúde. As catequinas presentes no chá verde apresentam efeitos cardioprotetores, auxiliando na redução do risco de doenças cardiovasculares, pois ajuda a regular os níveis de colesterol, principalmente o colesterol “ruim”, o LDL, devido ao seu poder antioxidante. Além disso, a bebida inibe a formação de coágulos no sangue, prevenindo doenças do coração como, trombose, infarto e derrame.

Previne a diabetes
Alguns ensaios clínicos com o chá verde foram capazes de demonstrar que o chá verde melhorou a tolerância à glicose e a sensibilidade à insulina, além de auxiliar na redução do peso e adiposidade, isso se deve à ação antioxidante das catequinas, o chá verde diminui o estresse oxidativo e melhora a função do hormônio insulina, regulando os níveis de açúcar no sangue e ajudando na prevenção e no tratamento da diabetes.

Prevenir o câncer

O consumo regular de chá verde ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, principalmente o de próstata, de cólon, de estômago, de mama, de pulmão, de ovário e de bexiga, já que é rico em antioxidantes que evitam os danos causados pelo excesso de radicais livres às células.

Além disso, as catequinas presentes em grandes quantidades no chá verde fortalecem o sistema imunológico, ajudando a evitar a formação de células cancerígenas.

Evitar gripes e resfriados
O chá verde possui propriedades antimicrobianas que ajudam a combater bactérias e vírus, prevenindo o surgimento de doenças como resfriados e gripes causadas pelos vírus Influenza A e B.

Melhorar o desempenho durante os exercícios
O consumo regular de chá verde ajuda a melhorar o desempenho durante os exercícios de resistência, além de estimular a utilização da gordura pelo organismo para gerar energia e aumentar, assim, o gasto calórico.

Melhorar a saúde dental
Por possuir propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, o chá verde pode evitar a formação de cáries e a inflamação das gengivas, diminuindo o risco de desenvolver periodontite. Além disso, o chá verde também ajuda a combater o mau hálito.


Como tomar chá verde para ter mais benefícios?
O chá verde pode ser ingerido entre as refeições, respeitando a quantidade de 2 a 3 xícaras por dia. 

Efeitos colaterais do chá verde
O chá verde, quando consumido acima das doses recomendadas, pode provocar dores de cabeça, náusea, insônia, desconforto no estômago e vômitos; além disso, o consumo excessivo de chá verde pode interferir na absorção de ferro no organismo.

 

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