• ALECRIM

Modo de preparo do chá de alecrim:

Fazer uma infusão com 5g de folhas de alecrim secas (1 colher de sobremesa) em 250 ml de água fervente. Consumir preferencialmente sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia ou de acordo com a recomendação de um médico ou nutricionista.

• CAMOMILA

Ingredientes:

• 1 colher de chá de flores secas de camomila;
• 500 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar as flores secas de camomila à água fervente e tampar. Deixar repousar durante 5 minutos e coar antes de beber. Este chá deve ser consumido de 2 a 3 vezes por dia ou sempre que for necessário.

• CAPIM CIDREIRA

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de folhas secas de capim-cidreira;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Adicionar as folhas de capim-cidreira na água fervente, tampar e deixar repousar por alguns minutos. A seguir, coar e beber de 3 a 4 xícaras deste chá por dia.

• CAVALINHA

Ingredientes

1 colher de sopa do talo seco da cavalinha; 1 xícara de água fervente.

Colocar o talo seco da cavalinha na xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Coar e beber até 2 xícaras por dia, de preferência após as principais refeições do dia.

Este chá não deve ser utilizado por mais de 1 semana seguida, para evitar desidratação e eliminação de alguns minerais essenciais para o corpo.

• CARDAMOMO

Adicionar 1 colher de sopa de sementes de cardamomo em uma xícara de água fervente, deixar repousar por aproximadamente 5 minutos. Coar e beber após as refeições, de preferência ainda morno.

• CRAVO-DA-ÍNDIA

Esmagar 4 cravos da índia e adicionar em 1 xícara com água fervida, deixando repousar por 5 minutos, esperar amornar, coar e tomar até 3 vezes ao dia.

• FENO GREGO

Adicionar 2 colheres (de chá) de sementes de feno grego em 1 xícara de água fria e deixar repousar por 3 horas.

Após esse período. coe e renove a água, ferva os ingredientes, coar e beber enquanto estiver morno, até 3 vezes ao dia.

• VERDE

Ingredientes:

1 xícara de água ferevente; 1 colher de sobremesa de folhas secas do chá verde; suco de meio limão (opcional).

Modo de preparo: fazer uma infusão com a água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar, se preferir deixar o chá com o sabor menos denso, adicionar o suco de limão e beber frio ou morno.

• PRETO

Ingredientes

• 1 xícara de água fervente;
• 1 colher de chá de folhas secas de chá preto.

Modo de preparo

Adicionar as folhas de chá preto na xícara de água fervente, tapar e deixar repousar por, pelo menos 5 minutos. Coar e tomar ainda morno, de preferência sem adoçar.

Você pode deixar o sabor do chá preto mais suave, adicionando meio limão espremido e até fazendo uma mistura com leite morno.