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O chá de hortelã, feito a partir das folhas da planta de hortelã, oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos benefícios associados ao consumo regular deste chá:
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1. Melhora a digestão: O chá de hortelã é conhecido por seu efeito calmante no trato digestivo. Ele pode ajudar a aliviar sintomas de indigestão, como gases, inchaço e cólicas abdominais. Além disso, o chá de hortelã pode ajudar a estimular a produção de bile, facilitando a digestão de gorduras.
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2. Alivia náuseas e vômitos: A hortelã tem propriedades antieméticas que podem ajudar a aliviar náuseas e vômitos. Beber chá de hortelã pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem de enjoo matinal durante a gravidez ou para quem está se recuperando de uma cirurgia ou tratamento de quimioterapia.
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3. Reduz sintomas de resfriados e gripes: O chá de hortelã pode ajudar a aliviar sintomas de resfriados e gripes, como congestão nasal, tosse e dor de garganta. O aroma e os óleos voláteis da hortelã podem ajudar a descongestionar as vias respiratórias e aliviar a irritação na garganta.
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4. Promove a saúde bucal: A hortelã tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a matar bactérias na boca, prevenindo cáries, mau hálito e doenças gengivais. Beber chá de hortelã regularmente pode ajudar a manter a saúde bucal.
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