O que é farinha de amendoim?
A farinha de amendoim é feita de amendoim sem casca moído, seco e torrado até atingir uma consistência perfeita. É uma excelente fonte de proteína… simples e deliciosa! A farinha é rica em proteínas e perfeita para usar com alimentos assados.
3 Benefícios da Farinha de Amendoim para a Sua Saúde
1) Controle do Peso: a farinha de amendoim é uma fonte rica de proteína, fibra e gordura insaturada que pode te manter saciado e evitar que você coma em excesso. A proteína ajuda a construir músculos fortes que aumentam a sua taxa metabólica de repouso e permite que você queime mais calorias ao longo do dia. A fibra e a gordura monoinsaturada da farinha de amendoim ajudam o seu corpo a regular os níveis de açúcar no sangue.
2) Poderosos Antioxidantes: a farinha de amendoim é cheia de antioxidantes que protegem as células contra os danos causados pelos radicais livres. Os radicais livres estão associados a doenças crônicas e os antioxidantes naturalmente presentes na farinha de amendoim podem ajudar a defender as células saudáveis.
3) Saudável para o Coração: a farinha de amendoim possui muitos nutrientes saudáveis para o coração. Um estudo descobriu que consumir castanhas e amendoins como parte de uma dieta saudável pode reduzir o risco de doenças cardíacas e os níveis do colesterol “ruim”, o LDL.
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