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O chá de bugre ou chá de porangaba, cujo nome científico é Cordia salicifolia, é uma bebida feita a partir de uma planta nativa brasileira que ajuda a acelerar o metabolismo, beneficia a circulação sanguínea, bem como ajuda a fortalecer a imunidade.
A porangaba possui propriedades estimuladoras, podendo ser utilizado para acelerar o metabolismo, por isso ajuda no emagrecimento. Além disso, a porangaba também parece inibir o apetite e, por isso, pode também ajudar na perda de peso de pessoas que têm dificuldade para controlar a fome.
Antigos o conhecem como café do mato, pois o chá de bugre é uma bebida rica em cafeína, por conta disso ela pode ajudar a manter o corpo energizado, o que pode ser excelente para praticantes de atividades físicas.
O chá de bugre ajuda a estimular o metabolismo, o que pode facilitar o processo de emagrecimento, pois age como um diurético, dificultando a retenção hídrica no organismo. Sendo assim, ajuda a desinchar o corpo e previne o surgimento da celulite.
Devido promover uma melhor circulação sanguínea, o chá de bugre beneficia a saúde cardiovascular. Além disso, dificulta o acúmulo de gordura arterial, além de ajudar no controle do nível de colesterol.
Devido às suas propriedades diurética e estimulante do metabolismo, principalmente devido à presença de cafeína, o uso deste fruto pode ser indicado para auxiliar na perda de peso, isso porque diminui o líquido que pode estar acumulado em excesso além de promover a diminuição do acúmulo de gordura no organismo.
A porangaba tem ação anti-viral, ajuda a manter a imunidade mais protegida e atua contra o vírus da herpes, inibindo a infecção e a sua ativação.
Como consumir?
É importante que o consumo do chá de porangaba seja indicado pelo médico, isso porque o modo de consumo pode variar de acordo com a situação. Caso seja indicado para perda de peso, por exemplo, pode ser indicada 1 xícara de chá pelo menos 1 hora antes da refeição, além de que é importante que a pessoa tenha uma alimentação saudável e pratique atividade física para que possa haver perda de peso de forma eficaz.
Confira aqui como preparar o seu chá de porangaba
Contraindicações
No caso das pessoas que já foram diagnosticadas com problemas cardíacos, a porangaba não é recomendada, uma vez que possui efeito termogênico, podendo provocar a aceleração do ritmo cardíaco.
O uso do chá de bugre / porangaba também é contraindicado para gestantes, pessoas que possuam problemas renais e insônia. Isso porque o consumo em grandes quantidades de porangaba e sem orientação médica pode sobrecarregar os rins, devido ao seu efeito diurético, e também não é indicado para pessoas que tenham dificuldade para dormir.
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