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A noz-moscada em pó é uma especiaria que é obtida a partir do núcleo da semente da árvore Myristica fragrans, nativa das Ilhas Molucas, na Indonésia. Esta especiaria é conhecida por seus diversos benefícios à saúde, quando consumida com moderação. Aqui estão alguns dos benefícios associados ao consumo de noz-moscada em pó:
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1. Propriedades antioxidantes: A noz-moscada contém compostos antioxidantes, como miristicina, elemicina e eugenol, que podem ajudar a neutralizar os radicais livres no corpo, reduzindo o estresse oxidativo e protegendo as células contra danos.
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2. Promove a saúde digestiva: A noz-moscada pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão, gases e cólicas estomacais. Ela estimula a produção de enzimas digestivas e pode ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal.
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3. Alívio da dor: O óleo essencial de noz-moscada é frequentemente utilizado em pomadas e bálsamos para aliviar dores musculares, dores articulares e artrite. Ela possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
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4. Melhora a qualidade do sono: A noz-moscada tem sido tradicionalmente usada como um remédio natural para promover o sono. Consumir uma pequena quantidade de noz-moscada em pó misturada com leite morno ou água antes de dormir pode ajudar a induzir o sono e melhorar a qualidade do sono.
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