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A erva de São João também é conhecida como hipericão ou hipérico.
É uma planta medicinal que possui ação antidepressiva, ajudando a combater a depressão leve a moderada, assim como os sintomas associados de ansiedade e tensão muscular.
Além disso, por possuir compostos bioativos como hiperforina, hipericina, flavonoides e taninos, a erva-de-são-joão também ajuda a complementar o tratamento de cortes, queimaduras e feridas na pele.
Hypericum perforatum é o seu nome científico. Possui propriedades antifúngicas, antidepressivas, antioxidantes e antibacterianas, por isso a erva de São João pode ser usada para ajudar no tratamento de algumas situações como depressão, ansiedade, queimaduras leves, hematomas, cicatrização de feridas, síndrome da boca ardente, dores musculares, psoríase e reumatismo.
A erva de são joão também pode ajudar a diminuir os sintomas do déficit de atenção, síndrome da fadiga crônica, síndrome do intestino irritável e TPM. É ainda usada popularmente para melhorar hemorroidas, enxaquecas, herpes genital e cansaço.
Outras propriedades desta erva também incluem sua ação analgésica, antiviral, diurética, anti-inflamatória e antiespasmódica.
Sugestão de uso: fazer uma infusão com 1 colher de chá (5g) de flores e folhas de erva de são joão em 250 ml de água fervente.
Consumir de 2 a 3 xícaras por dia, depois das refeições.
Contra-indicações:
Não é indicada para crianças menores de 12 anos, pessoas com alergia ou sensibilidade a essa planta ou que tenham depressão grave.
Esta planta também não deve ser usada por mulheres grávidas, que estejam amamentando ou por mulheres que estejam usando anticoncepcionais orais, já que essa planta pode alterar a eficácia desse medicamento.
Pessoas que usam antidepressivos inibidores de recaptação de serotonina, como sertralina, paroxetina ou nefazodona, também não devem consumir a erva de são joão.Além disso, pessoas que usam medicamentos como ciclosporina, tacrolimo, amprenavir, indinavir, irinotecano, varfarina, buspirona, triptanos, benzodiazepinas, metadona, amitriptilina, digoxina, finasterida, fexofenadina, finasterida ou sinvastatina, devem conversar com um médico antes de consumir a erva de são joão.
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